전체 글 (21) 썸네일형 리스트형 알뜰교통카드 사용법과 마일리지 적립 - 교통비 30% 절약하는 방법 출퇴근 교통비가 부담이라면 알뜰교통카드를 확인해볼 필요가 있다. 알뜰교통카드 사용법만 제대로 알면 대중교통비의 최대 30%까지 돌려받을 수 있다. 걷거나 자전거를 타고 이동한 거리에 비례해서 마일리지가 적립되는 구조다.알뜰교통카드란 무엇인가알뜰교통카드는 알뜰교통카드 공식 사이트에서 신청할 수 있는 교통비 절감 카드다. 대중교통 탑승 전후로 걷거나 자전거를 이용한 거리를 측정해서 마일리지로 돌려주는 제도다.30%최대 절감률800m최대 적립 거리월 6만원마일리지 상한알뜰교통카드 사용법 - 시작하기알뜰교통카드 사용법의 첫 단계는 카드 발급과 앱 설치다.1카드 발급알뜰교통카드 제휴 카드(신한, 우리, 하나 등) 중 하나를 신청한다.2앱 설치 + 회원 가입'알뜰교통카드' 앱을 설치하고 카드 번호를 등록한다. GP.. 자동차 보험 비교 2026년 보험료 절약하는 방법 총정리 자동차 보험 갱신 시기가 다가오면 보험료가 올랐는지 내렸는지 신경 쓰인다. 같은 조건이라도 보험사마다 수십만 원 차이가 나기도 한다. 자동차 보험 비교를 제대로 하면 연간 20~30만 원은 아낄 수 있다.자동차 보험 구성 이해하기자동차 보험 비교를 하려면 먼저 보험 구성 요소를 알아야 한다. 크게 의무보험과 임의보험으로 나뉜다.보험 구성의무보험대인배상I + 대물배상(2천만 원). 미가입 시 과태료 부과.임의보험대인배상II, 대물 확대(1억), 자차, 자손/자상, 무보험차 상해 등.특약블랙박스 할인, 마일리지 특약, 긴급출동 등 선택 항목.대부분의 운전자에게 대인배상II(무한), 대물 1억 이상, 자차보험은 필수로 가입하는 것이 안전하다.자동차 보험 비교 사이트 활용법보험사마다 일일이 견적을 뽑으면 시간이.. 건강검진 결과 보는 법 - 수치별 의미 총정리 건강검진 결과지를 받아봤는데 숫자와 용어가 낯설어 대충 넘기는 사람이 많다. 하지만 몇 가지 핵심 항목만 알면 내 몸 상태를 제법 정확하게 파악할 수 있다. 건강검진 결과지의 주요 항목과 정상 범위를 정리했다.혈압 수치 읽는 법혈압은 수축기/이완기로 표시된다. 120/80mmHg이 이상적이다. 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상이면 고혈압으로 분류한다.구분수축기이완기정상120 미만80 미만주의120~13980~89고혈압140 이상90 이상검진 당일 긴장하면 혈압이 올라갈 수 있다. 이를 '백의 고혈압'이라 하며, 집에서 측정한 수치와 비교하는 것이 정확하다.혈당과 당화혈색소공복혈당 100mg/dL 미만이 정상이다. 100~125mg/dL이면 공복혈당장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨 의심이다.1.. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
