건강검진 결과지를 받아봤는데 숫자와 용어가 낯설어 대충 넘기는 사람이 많다. 하지만 몇 가지 핵심 항목만 알면 내 몸 상태를 제법 정확하게 파악할 수 있다. 건강검진 결과지의 주요 항목과 정상 범위를 정리했다.
혈압 수치 읽는 법
혈압은 수축기/이완기로 표시된다. 120/80mmHg이 이상적이다. 수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상이면 고혈압으로 분류한다.
| 구분 | 수축기 | 이완기 |
|---|---|---|
| 정상 | 120 미만 | 80 미만 |
| 주의 | 120~139 | 80~89 |
| 고혈압 | 140 이상 | 90 이상 |
검진 당일 긴장하면 혈압이 올라갈 수 있다. 이를 '백의 고혈압'이라 하며, 집에서 측정한 수치와 비교하는 것이 정확하다.
혈당과 당화혈색소
공복혈당 100mg/dL 미만이 정상이다. 100~125mg/dL이면 공복혈당장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨 의심이다.
100
공복혈당 정상 기준
5.7%
당화혈색소 정상 기준
126
당뇨 의심 기준
당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영한다. 5.7% 미만이 정상, 6.5% 이상이면 당뇨에 해당한다. 국민건강보험공단 건강검진에서 기본으로 측정한다.
콜레스테롤 수치 해석
콜레스테롤은 여러 항목으로 나뉜다. 총콜레스테롤만 보지 말고 HDL, LDL, 중성지방까지 확인해야 한다.
- 총콜레스테롤 - 200mg/dL 미만 정상
- HDL(좋은 콜레스테롤) - 60mg/dL 이상 정상, 높을수록 좋다
- LDL(나쁜 콜레스테롤) - 130mg/dL 미만 정상, 낮을수록 좋다
- 중성지방 - 150mg/dL 미만 정상
주의할 점
총콜레스테롤이 정상이어도 LDL이 높으면 문제가 될 수 있다. HDL이 높으면 총콜레스테롤 수치가 올라가는데 이 경우는 오히려 건강한 것이다.
간 기능과 신장 기능
간 기능은 AST(GOT)와 ALT(GPT) 수치로 확인한다. 둘 다 40IU/L 이하면 정상이다. 수치가 높으면 간에 염증이 있다는 뜻이다.
감마GTP는 음주와 관련이 깊다. 남성 기준 11~63IU/L이 정상이며, 이 수치가 높으면 음주량을 줄여야 한다는 신호다.
신장 기능은 크레아티닌과 사구체여과율(GFR)로 본다. GFR이 60 이상이면 정상이고, 이하로 떨어지면 만성 신장질환을 의심한다.
▲ 간 수치가 일시적으로 높게 나오는 경우도 있다. 검진 전날 과음이나 과식을 했다면 결과에 영향을 줄 수 있으니, 정상 생활 상태에서 재검사하는 게 정확하다.
자주 묻는 질문 FAQ
Q. 검진 결과에서 '경계'라고 나오면 병원에 가야 하나?
A. 경계 수준이면 당장 치료가 필요한 건 아니지만 생활 습관 개선이 필요하다. 6개월~1년 후 재검사해서 변화를 확인하는 게 좋다.
Q. 건강검진 결과를 온라인으로 볼 수 있나?
A. 국민건강보험공단 홈페이지나 The건강보험 앱에서 검진 결과를 조회할 수 있다. 공동인증서나 간편인증이 필요하다.
Q. 검진 전 공복은 몇 시간이어야 하나?
A. 최소 8시간 이상 금식이 필요하다. 물은 소량 가능하지만 커피, 우유, 주스는 안 된다. 전날 저녁 9시 이후부터 금식하는 게 안전하다.